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日更写作818篇

【资料图】

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请问：一个人努力一定会有结果么？

答案是不一定。

如果努力都没有结果为什么我们还要努力呢？

答案是努力不一定有结果，但是不努力一定没有结果。

道理都懂，但是我们为什么依旧做不到努力呢？

一位朋友找到我说，她每天也有空就看看书，听听书。

书中的知识能帮她解决生活中的问题，但是现实是到了知识真的想去用的时候却因为事情的发生时情绪占了上风，最后事情做的并不完美，甚至是事后就后悔。

是啊，道理都懂也会因为生活困难种种去寻求答案，为什么真正的事情到来时，我们还是没能按照掌握的方法去做呢？

另一位朋友被困扰的是自己也看书，但就总是按照自己的兴趣来，有时候兴趣来了就翻看两页，今天太累了就找理由直接就睡了。

一本书到头来，开始的很兴奋，到最后总是翻了没几页就一直放在书架了。

其实，她们提到的问题，我们何尝在生活中没遇到过呢？

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明明知道读书、学习的目的就是让自己的生活和家庭过得更好，但在努力的过程中往往伴随着困难，或者是看到自己努力了一段时间因为没有看到效果，就干脆放弃了。

原因是我们生活的太"模糊"了。

怎么定义模糊这个概念呢？就是我们生活中充满了形容词。

我们知道努力背后就是为了成长，但怎样才算做成长呢？我们总想变得更好，但是什么才叫做更好呢？我们想赚的更多，想他对我好？

但什么是个标准呢？

界定这些概念本质上是因为模糊，让我们不确定怎么做才是自己想要的结果，变得对自己也不诚实。

如果界定全年读50本书叫做成长，那么有没有计划半年读多少？而如果半年没有完成阅读的25本，是不是会让自己焦虑？

大脑本质喜欢避难趋易的，如果给太多的思考它是不会喜欢的。

所以问题的本质就是我们没有深入的问自己，而把问题模糊化，将成长、变好、努力做为一种评判标准。

如果一件事情的认知变得非常"模糊"的话，那么我们的潜意识就会操控我们。

比如我们为什么努力，努力的意义是什么，到底要怎么努力，这时候不知道怎么学习才叫做努力，潜意识这时候就会轻松的操控我们不去学习，转而就从学习快到娱乐，一会就去摆弄手机了。

但是我们如果非常明确自己为什么要学习，学习什么，什么时候学，关于每天具体多长时间用于学习，一切细节都非常清楚的时候，我们的意识就会增强，让我们变得不在轻易被潜意识操控而知道下一步做什么。

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就比如《非暴力沟通》这本书讲到，如果一个人发脾气，一定是遇到事情被潜意识控制。

但如果我们给自己一段时间的"暂停键"思考，知道自己为什么发脾气，是因为我们什么需求没有得到满足，就对事情有所掌控，不容易被情绪掌控，保持淡定。

所以，模糊给我们带来了内耗，清晰让我们自由。

解决方法方法也很简单，就是为模糊的事情设置清晰的目标，我们要成为什么样的人要有具象的样子，达到你想要成为的样子也要路径清晰。

如果目标设定的太高，无法完成的目标还不如不设定为好，设定的目标一定要在"拉伸区"就是跳一跳脚就能够到，每次有一点点小进步时，就给自己一个正向的反馈获得信心。

试着去设定你的小目标，用微习惯做为引领，当你的目标越清晰，你对生活的掌控感会越强烈，才可以摆脱潜意识的束缚，真正的活出自己希望的人生。

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